近年来，东南亚地区的自由泳比赛越来越受到热爱游泳的人们的关注。通过观看高清的比赛视频，我们可以清晰地看到选手们在水中展现出的优雅和力量。对于自由泳的游泳动作来说，正确的姿势和技巧是至关重要的。选手们通过流畅的划手动作、饱满的蹬腿力度以及稳定的呼吸节奏，展现出了出色的游泳能力。

今天小编来给大家分享一些关于包含东南亚自由泳比赛视频高清的词条自由泳游泳的正确动作方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、自由泳的正确姿势如下：首先让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯看池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。

2、自由泳的正确姿势分入水、抱水、划水、出水、空中移臂等。入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。

3、自由泳的腿部动作相对较为简单，主要是蛙足蹬水。在划臂的同时，双腿交替快速蹬水，将身体推进前进方向。蹬水时，双腿要保持自然弯曲，并通过膝盖和脚背用力蹬水，但腿部动作不应过大幅度摆动，以免浪费体力。

4、游自由泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之一露出水面，水平面接近发际，双腿处于***点，身体纵轴与水平面约成3～5度的仰角。

50米自由泳世界纪录多少

1、男子50米世界纪录(室内)是5秒56分，是加拿大运动员多诺万﹒贝利(DonovanBailey)1996年2月9日在美国雷诺创造。女子50米世界纪录是巴西的，保持者诺恩奥林，5秒36的世界纪录。

2、男子50米自由泳世界记录是20秒91。巴西游泳选手塞萨尔·西埃洛在2019年12月19日巴西游泳***赛中以20秒91打破该项目的世界记录。同时小西埃洛也是男子100米自由泳世界记录的保持者，成绩是46秒91。

3、自由泳世界记录（1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。（2）男子100米，46秒91，西埃罗-费罗。（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。（5）男子800米，7分32秒12，张琳。

4、男子50米自由泳世界纪录：91创造人：西埃罗-费罗（巴西）创造时间：112009创造地点：圣保罗巴西名将西埃罗-费罗在11年五月参加全国锦标赛时，被查出服用了违禁药物。

1500自由泳世界纪录

截至2018年，1500米自由泳世界纪录是14分34秒56，这是由澳大利亚名将格兰特·哈克特在2001年7月创下的；男子1500米自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制。

男子1500米自由泳世界纪录保持者，纪录为14分31秒02。男子400米自由泳奥运会纪录保持者，纪录为3分40秒14。***一位在男子200米、400米和1500米自由泳中都获得过奥运会和世锦赛***的运动员。

总的来说，1500米游泳世界纪录是由迈克尔菲尔普斯在2008年创造的，成绩是14分37秒58。

长池1500女子自由泳纪录在喀山世锦赛上，来自美国的莱德基在预赛和决赛连续打破世界纪录，最终的成绩分别为15分27秒71和15分25秒48。

孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。孙杨是世界泳坛历史上***一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯***得主。

男子1500米自由泳的世界记录是孙杨于2012年伦敦奥运会上创造的，而在此之前孙杨就于11年的上海世界赛以14分34秒14摘得男子1500米自由泳***，并打破了澳大利亚名将哈克特保持了10年之久的14分34秒56。

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