篮球是一项以速度和力量为主导的运动，但令人惊叹的是，即使是不擅长奔跑的人，也能在篮球比赛中展现出华丽的舞蹈技巧。跑不动并不意味着无法在场上独特地表演，事实上，有时候停下来，慢下来，甚至是不动，才能展示出令人瞩目的舞蹈动作。这些舞蹈技巧不仅为观众带来欢乐，也在某种程度上拓宽了篮球比赛的艺术边界。无论是飞舞的扣篮姿势、翩跹的盘带动作还是优雅的灵活转身，它们都让人们用全新的眼光审视篮球运动。

1、像控球、传球、防守、抢篮板、投篮，这些技能是篮球人非常重要的基本功，而且这些能力大多数都可以通过学习训练得到。下面就一起学学打篮球必学的五大技巧吧。

太多会累垮你的身体的。跑步时，不要一开始跑的太快，要有自己的节奏，同时跑步时的心理也要好，不要感觉有压力，要用感觉自己很轻快，鼻子吸气，嘴巴吐气，节奏把握好了就可以了。

篮球全场和半场完全是不同的，这是大学生打篮球经常遇到的问题。我想主要有以下原因： 第一，习惯所致。我们经常会看到打半场，很少看到打全场。因为人数凑不齐，或者怕体力跟不上。

半场篮球和全场篮球是两个不同的概念。 半场篮球大多数都是以3一3，4一4，如果是五对五。就显得比较拥挤。

极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。

半场篮球和全场篮球的区别 打半场和打全场完全是两回事！很多打半场打的很好的人，到了全场比赛就完全发挥不出来。投篮命中率下降，传球运球失误增多，快攻打不起来，防守总是漏人，动作变形厉害。

方法有：跑步，可以跑公园或者田径场，跑得距离自己决定，先从短在慢慢变长，最好一周能有三次，且每次跑完做一些拉伸。

打全场感到疲惫，并不仅仅是体力的问题，更多的是信念，当你在不断奔跑中，用必胜的信念，绝对可以坚持到最后。

肺活量太小了，还有注意，不要每次进攻都以百米冲刺的速度跑到防守方的场。

个人见解：玩全场（比赛）的时候，要知道自己在场上的位置，即了解自己在这个位置需要的是什么。二传：面对队友注意看球，了解一传击球后球的位置，并且分配好战术传球即可。后者较内涵，战术五花八门有很多要学的。

然后是节奏不一样。跑步的节奏是由你自己的身体状况决定的，并且大部分时候你的节奏是匀速的；玩球的节奏是变动的，甚至有可能短时间内你要进行连续多个变速跑。接着是心态不一样。