要培养球员的自律生活，首先需要明确目标。球员必须明确自己的目标是什么，无论是提高技术水平还是获得更多比赛机会。只有明确目标，球员才能有动力去努力训练和保持自律。

建立良好的日常习惯是培养自律生活的关键。球员应该制定每天的训练计划和生活规律，并严格执行。这包括规律的作息时间、合理的饮食安排和适当的休息时间。当球员能够坚持良好的日常习惯时，他们会更容易养成自律的习惯。

建立明确的时间管理能力也是球员培养自律的重要一环。球员应该学会如何合理安排时间，将各项任务和训练计划合理分配。他们需要学会在有限的时间内高效地完成任务，这样才能充分利用时间，并保持自律生活的节奏。

此外，球员还需要积极主动地寻求督促和反馈。他们可以向教练或者球队中的资深球员请教，以获取更多的指导和建议。同时，他们也应该接受来自教练和队友的反馈，以便及时调整和改进自己的训练方式和生活习惯。

为了帮助球员培养自律生活，他们还需要建立一个良好的支持系统。这个支持系统可以包括家庭成员、朋友、教练和队友等。他们可以给予球员鼓励和支持，同时也可以对他们进行监督和督促。通过与他人的互动和交流，球员可以感受到团队的力量，从而更好地坚持自律生活。