在篮球比赛中，面对身材高大的对手往往会带来一些挑战和困扰。针对身高较高的篮球对手，我们可以通过一些有效的策略来提高自己的防守能力。首先，关键在于掌握良好的防守姿势。保持弯曲的膝盖和半蹲的姿势，能够使我们更灵活地移动和跳跃，进而更好地抵挡对手投篮或突破。此外，及时做好防守位置的调整和移动，不断给对手制造困扰，也是有效防守身高较高对手的重要手段。通过灵活运用这些策略和技巧，我们可以提高自己的防守水平，更好地对抗身高优势。

1、第三种、绕前防守。当我们面对的大个子球员喜欢在篮球要球进行强大的话，那么在这个时候我们千万不要被动的处在对方的后面放手，这个时候我们主动绕前去进行阻止对方接球才是我们该做的。

1、合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

2、阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。

3、打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

4、不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

5、嘿嘿。内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下： 合理采用包夹战术： 防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

绕前防守：在他接球之前跑在他前面，一只手放在后面，以确定他的位置，注意场上的局势，你有195当对方吊高球时你也可以抢断。

手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推(这算小动作)。

打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

打篮球时怎么防守比你高大的人 尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

遇投篮型，尽量贴上去，让他突破，队友过来包夹即可，他毕竟是个人类。

由于大个子防守球员的身体重心比较高，所以在我们打大个子防守球员的时候使用体前变相会更加安全。打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。

还要懂得碎步防守。要把握机会，应为你比他矮，你会很容易的碰到他的球。只要他的篮球有机会给你碰一下，你就死死的按着。总是不能让比你高的人把球举得比他自己高 。那你一定防不了。不要总想盖他。

1、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下：合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

2、面对大个子做出投篮的准备动作，要做的明显而不露痕迹，如曲膝，扬手臂，把节奏悄悄地放慢，诱使对方以为干扰的到你而起跳。这样你就可以很轻松的过掉对手。

3、打篮球时怎么防守比你高大的人 尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

4、打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。