中国女排在奥运会的征程可谓劲敌环伺，每一次比赛都充满了压力与挑战。然而，郎平主帅的两句话却如钢般坚定地让人心定。她说：“我们只有全力以赴，才能无悔奋斗。”这句话传递出的信念和决心激励着整个团队，让每一位队员都明白只有付出全部努力，才能在赛场上无悔拼搏。而另一句话则是：“我们是一支团队，胜利是因为我们一起并肩作战。”郎平强调的是团队的力量，她相信只有团结合作，才能击败强大的对手。这些话语的力量让人深信中国女排会以坚定的信念和顽强的斗志，书写精彩的奥运篇章。

近日，延期一年的东京奥运会女排赛程出炉，卫冕冠军中国女排先后迎战土耳其、美国、俄罗斯、意大利、阿根廷，首尾对手相对较弱，中国队有机会将精力重点放在美国和意大利两大劲敌，土耳其在古德蒂的调教下进步显著，这个奥运会的黑马不得不防。根据奥运以往赛制，女排决赛大多放在倒数第二个比赛日，而东京奥运会，女排决赛被安排在闭幕日，中国队如果闯进决赛，将在闭幕日当天冲金。

首尾对手相对较弱 中国女排占据有利赛程

东京奥运会女排一共有12支队伍参加，中国女排继里约后，再次进入“死亡之组”。根据赛程，中国女排依次对阵土耳其、美国、俄罗斯、意大利和阿根廷。

五个对手中，阿根廷整体实力最弱，与其他几支队伍不在一个档次，属于“打酱油”的角色。土耳其虽有所起色，但在奥运历史上，她们没有什么作为，参赛次数更是屈指可数，只能算是新军、黑马。

首尾两个对手实力较弱，这样的赛程安排对中国队是比较有利的。首秀对手弱，中国女排可以通过第一个对手适应奥运场地，逐渐找状态，为接下来的硬仗做准备。收官对手弱，中国女排毫无出线压力，只要拿下土耳其，基本上宣告着提前晋级八强，因此面对强敌美国、俄罗斯和意大利毫无心理压力，可以放开包袱力拼对手。

三个传统强队中，先后对阵美国、俄罗斯和意大利的顺序，对中国女排也是比较有利的。三个强队中，中国队拿下俄罗斯的胜面最大，因此对阵美国不管输赢，中国队均可在俄罗斯身上进行调整，然后来准备与意大利的比赛。

从时间上来讲，这次比赛在东京，属于亚洲，跟中国没有时差，相对于美国、巴西、意大利来说，无时差，就是中国女排的利好之一。五场比赛，中国队场次大多在下午和晚上，不像在里约，要么一大早，要么凌晨，比赛时间参差不齐，容易打乱队员的生物钟，这次东京奥运赛程，中国女排的时间安排都比较习惯，属于自己的节奏。因此总体来说，赛程安排是有利的。

小组两大劲敌外谨防黑马 闭幕日有望冲金

这些年征战世界大赛，中国女排似乎已经习惯了“死亡之组”，即便对手再强，姑娘们也学会了淡定和从容。正如郎平此前所言：“作为强者，要面对各种困难”。“要想升国旗奏国歌，就要战胜每一个对手。”尽管卫冕征程可能会充满挑战，不过经验丰富的郎平教练这两句充满热血情感的表态，无疑是可以让广大球迷朋友吃下定心丸了！

东京奥运死亡之组中，中国队头号劲敌非意大利莫属。2018年世锦赛，中国队两次输给意大利，半决赛拼到决胜局，最后就是2分惜败。里约奥运，中国队赢意大利如囊中取物，但随着艾格努、塞拉的成熟，如今的意大利攻防均衡，没有明显漏洞，再次回到了巅峰时期。

欣慰的是，2019年世联赛中国香港站和总决赛，中国队两次击败意大利。特别是中国香港站，中国队在极为被动的情况下上演大翻盘，取得一场十分解渴的胜利。要想制约住意大利，首先要顶住艾格努的发球，然后限制住塞拉，最后打出我们的特点，方是取胜之道。

美国女排也曾是中国队的苦主，在世界三大赛，中国队多年对美国队难求一胜，直到2018年世锦赛，中国队才一雪前耻。去年世界杯，中国队再次战胜美国，从心理上已经完全不惧怕美国队。

土耳其上一次参加奥运会还是2012年伦敦奥运会，在竞争激烈的欧洲区，她们的表现并不算太稳定。古德蒂接过教鞭后，这支队伍进步显著，在洲际比赛取得过一些成绩，在世联赛也有不俗表现，但是在世界三大赛，土耳其并没有太过亮眼的发挥，只能算是一支有潜力的黑马。

郎平上任后，中国队高度重视土耳其，将古德蒂的这支队伍研究得特别细致，每次主力交锋，中国队不仅获胜，而且赢得酣畅淋漓。东京奥运会资格赛，中国女排面对土耳其直落三局赢得干净利落，让古德蒂毫无脾气。尽管如此，古德蒂善于指挥和应变，中国队不可小觑。

奥运会排球赛事最忙碌的，从第一天安排到最后一天。根据以往，女排率先开打，然后是男排，男女赛事交替进行。而东京奥运会，男排先打，然后是女排，这样女排决赛将在闭幕日进行，中国队如果闯进决赛，将在闭幕日冲击金牌，如果夺冠，势必为中国奥运代表团画上一个最完美的句号。